こんにちは！ 胃腸不調を改善して 健康体へ導くアドバイザーの ゆみです。 腸の調子を治すには まずは食べ物が入ってくる 口から整えて行きましょうと 前...

みなさん、こんにちは！ 胃腸不調を改善して 健康体へ導くアドバイザーの ゆみです。 今回はタンパク質について お伝えします。 なんか体調悪かったり ...

こんにちは 胃腸不調を改善し 健康体へ導くアドバイザーの ゆみです。 あなたは今こんな悩みが ありますか？ 腸活しても一向にいい便に出会えない 謎の疲れが...

こんにちは！ 胃腸不調を改善し 健康体へ導くアドバイザーの ゆみです。 今回は、やらないともったいない！ 胃腸不調改善の基本中の基本！ これ...

こんにちは 胃腸不調を改善して 健康体へ導くアドバイザーの ゆみです。 いきなりですが質問です！ 食事しっかり摂れていますか？ 私もそうです...

こんにちは！ 胃腸不調を改善し 健康体へ導くアドバイザーの ゆみです。 あなたは毎日ご飯（お米）を ...

こんにちは 胃腸不調を改善し 健康体へ導くアドバイザーの ゆみです。 今回は油の話をしていきますね。 食生活に気を遣う上で 意外と盲点なのが油です。 ...

こんにちは！ 胃腸不調を改善して 健康体へ導くアドバイザーの ゆみです。 今回はプロテインの 正しい飲み方について お伝えいたします。 健康意識の高い方の中に...

こんにちは！ 胃腸不調を改善して 健康体へ導くアドバイザーの ゆみです。 今回は腸内環境が超良好な人が 行っていること ３選をお伝えします。 ...

こんにちは！ 胃腸不調を改善し 健康体へ導くアドバイザーの ゆみです。 あなたは毎日快便ですか？ それとも便秘に悩んでいますか？ 今回は 朝の...